Infos

Hier tragen wir Infos zu interessanten Büchern, Artikeln und Seminaren zusammen, die wir als "trainingswertvoll" weiterempfehlen möchten.

Interessante Bücher:
Laufen:
	Buchempfehlung von Iris Hadbawnik: Matthias Marquardt: Die Laufbibel Mein absolutes Lieblings-Laufbuch und ein "Muss" für jeden ambitionierten Läufer. Das Buch beinhaltet Grundlagen und Übungen zur Optimierung des eigenen Laufstils (darüber freuen sich insbesondere die Leute aus meiner Laufgruppe ;-)) sowie Anregungen zur Trainingsplanung und ein umfangreiches Kapitel zum Thema Laufverletzungen.
	Buchempfehlung von Iris Hadbawnik: Pramann/Steffny: Perfektes Marathon-Training Als ich 2002 beschloss beim Frankfurt Marathon mitzulaufen, war dies mein ertes Laufbuch. Aus diesem Buch konnte ich wertvolle Tipps zur Trainingsplanung und Wettkampfvorbereitung ziehen und es dient mir auch heute noch als Nachschlagewerk für trainingsspezifische Fragen.
Triathlon
	Buchempfehlung von Iris Hadbawnik: Ole Petersen: IRONMAN Ich weiß noch, wie ich im Winter 2003 (kurz nach meinen ersten Marathonversuchen) die ersten Seiten dieses Buches in der S-Bahn gelesen habe und sofort wie elektrisiert war. Der Ironman-Virus ist augenblicklich auf mich übergesprungen - und blieb seither standhaft mein Wegbegleiter. :-) Dieses Buch ist im wesentlichen dafür verantwortlich, dass ich 2005 meinen ersten Ironman absolviert habe.