| Sport- und Gesundheitsbücher 2011 |
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Binsack, Evelyne: Expedition Antarctica. 484 Tage bis ans Ende der Welt
Per Fahrrad macht sich die Schweizerin auf, um nach 25.000 km über die Panamericana in die Antarktis überzusetzen. Dort erreicht sie zu Fuß nach 1.180 km im 5er-Team den Südpol. Ein Wahnsinns-Projekt einer starken Frau. Toll!
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Bücher, Norman: Extrem. Die Macht des Willens
Norman Bücher absolviert extreme Ultraläufe in aller Welt. In seinem Buch zeigt er, dass der Ausdauersport als Metapher dient, von dem man für andere Lebensbereiche lernen und profitieren kann. Vorsicht, extrem motivierend! :-)
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Kelly, Joey: Hysterie des Körpers
Zu Fuß geht Joey von Wilhelmshaven bis auf die Zugspitze - 900 km in knapp 3 Wochen. Er schläft draußen und ernährt sich nur von dem, was die Natur bereit hält. Ein eindrucksvolles Buch, bei dem man viele interessante Einblicke hinter die Fassade des Extremsportlers erhält.
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McDougall, Christopher: Born to Run
Was soll ich schreiben?! Dieses Buch gehört einfach zur Pflichtlektüre für jeden Läufer. In diesem inspirierenden und witzigen Laufbuch macht sich der Journalist McDougall auf den Weg, die Geheimnisse des Laufens zu ergründen. Ob er sie gefunden hat? Einfach selbst lesen!
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Mierke, Ken: Lauf-Training für Triathleten
Eines meiner sportlichen Highlights 2011 war der Zugspitz Ultratrail. Das Buch Lauf-Training für Triathleten bietet wichtige Tipps für ein abwechslungsreiches und effektives Lauftraining - und hat auch mir geholfen, den Wettkampf erfolgreich zu beenden. >> Weitere Details bei Amazon
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Nehls, Michael: Die Methusalem-Strategie: Vermeiden, was uns daran hindert, gesund älter und weiser zu werden
Ein hohes Alter ohne Medikamente und Krankheiten zu erreichen, ist keine Utopie. In diesem Buch erfährt man, wie das möglich ist - und warum viele Menschen trotz besseren Wissens daran scheitern. Ein Buch, das zum Nachdenken anregt!>> Weitere Details bei Amazon
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Nehls, Michael: Gipfel der Freiheit. Herausforderung Kilimanjaro (DVD)
30.000 Bergsteiger kommen jährlich zum Kilimanjaro, doch nur knapp die Hälfte schafften es auf den Gipfel des 5.895 m hohen Berges. Dieser Film entführt in die herrliche Landschaft Afrikas. Er erzählt vom notwendigen Teamgeist innerhalb der Expedition und was am Ende zählt, um diesen Traum zu verwirklichen.
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Repke, Stephan / Wischnewski, Dennis: Trail Running: Die neue Art zu laufen.
Herrliche Fotos und motivierende Texte lassen den Leser hautnah die Faszination des Trail Running erleben. Dabei geht es in diesem Buch nicht nur um exotische Trail-Läufe in Übersee sondern auch, welche Möglichkeiten und Herausforderungen direkt vor der Haustür liegen können.
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Schwarz, Hubert: Aus eigenem Antrieb. Erfahrungen eines erfolgreichen Extremsportlers.
Auch wenn das Buch bereits einige Jahre am Markt ist, so hat es nichts an Faszination oder Motivation eingebüßt. Hubert Schwarz beschreibt seinen Weg vom Sozialarbeiter zum Extremsportler und zeigt, welche Erfolgsfaktoren für ein erfülltes Leben nötig sind.
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Williams, Jayne: So kommen Sie in Schwung. Triathlon für Couchpotatoes
Triathlon ist nur etwas für junge, schnelle oder schlanke Menschen? Mit diesem Vorurteil räumt Jayne Williams gewaltig auf. Sie bringt 110 Kilo auf die Waage, als sie mit dem Training beginnt und zeigt allen, was man mit Spaß und Durchhaltevermögen schaffen kann. Ein tolles Buch für alle Triathlon-Anfänger.
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